健康診断でした

 絶食の昼食作りはなかなかハードでした( ;∀;)

味見も遠慮して「色」で勝負！！

今年の目標だった体重には１キロ及びませんでしたが

絶食のおかげで少し痩せておりました♪

そして今年はマンモグラフィ検査がありました。

上半身裸になって、検査担当者さんと向かいあった瞬間

お乳を挟む板を取り換える担当者さん！！

私「ちょっと待って！（笑）お乳小さい人用に取り換えたん？」

と聞くと、担当者さん「すみません( ;∀;)」だって

ちっくしょーーー！！( ｀ー´)ノ笑ってしまいました。

さて、本日の献立

〇秋鮭のムニエル　バルサミコソース

〇筑前煮

〇マカロニサラダ

〇味噌汁

（おやつ）

〇あん巻き

コスモス週間デス♪

 今日もいいお天気でした～

貸し切り状態です。

みなさんズンズン畑の中へ・・・

【献立】

〇栗ごはん

〇イカリング

〇ぜんまいとこんにゃくとうす揚げのきんぴら

〇ツナと小松菜ときゅうりの酢の物

〇柿

〇味噌汁

（おやつ）

〇アールグレイとレーズンのパウンドケーキ

　マーマレードソース

イカリングは硬いかな？と今まで敬遠していましたが

めっちゃ食べれるやんみなさん

そして、今日もおやつはパウンドケーキです。

ごめんなさいね。外出するもんで午前中に焼けるおやつにしております。

手作りだから許して<(_ _)>

コスモス日和

今日は暖かくてええ天気♪

午後から稲美町へ行ってきました。

なかなか上手に撮影できました 

午前中はランタン作りです。

和紙が薄いので早く貼らないとボロボロなる( ;∀;)

急げ～～！！

なんと！

私の家の前の電信柱にコウノトリが２羽

羽を休めていました。

なんかいい事あるかも(^O^)／

【献立】

〇豚肉のプルコギ風

〇高野豆腐の椎茸あん

〇大根と柿のなます

〇柿

〇味噌汁

（おやつ）

〇抹茶あんパウンドケーキ

寒いし・・

急に寒くなりました。

昨日は床暖房いれちゃった。

今月の初めまで冷房入れてたのに・・。

今日からランタン作りをしています。

試行錯誤した結果、貼りやすい透明の紙コップで作ることにしました。

風船・・却下

風船に麻ひも・・却下

【献立】

〇秋刀魚の塩焼き

〇糸こんにゃくのタラコ和え

〇小松菜の胡麻和え

〇柿

〇味噌汁

（おやつ）

やっぱり失敗します( ;∀;)

〇きんつば（柿入り）

朝から雨なので

 稲美町へコスモス見学は断念。

来週からお出かけしましょう。

コロナのせいで自粛の毎日ですが

稲美町までのドライブは窓を開けて換気！

外は風通しいいし施設内よりよっぽど密ではない！！

ということで、来週は晴れますように♪

【献立】

〇豚肉の生姜焼き

〇茄子の酢の物マーマレード風味

〇五目豆

〇タラコスパ

〇コールスロー

〇柿

〇味噌汁

（おやつ）

〇柿入りどら焼き

今日は朝からユーチューブで昭和ムード歌謡を流していました。

みなさんガン見！！

若かりし頃を思い出すのでしょうか。

「この歌が流行った頃は〇歳やったなぁ」と想い出にふけっていました。

季節の果物

 社長さんから柿が届きました♪

いつもありがとうございます<(_ _)>

次は渋柿をお待ち申し上げます(^O^)／

【献立】

〇ヤムニョムチキン

　コチュジャンは控えめに使用し辛みを抑えております。

〇もやしの酢の物

〇ジャーマンポテト

〇柿

〇味噌汁

（おやつ）

〇薄焼き餅

今朝は・・・・( ;∀;)

 ＪＲ（西明石・明石間）で人身事故があり開かずの踏切・・・。

播磨の送迎ルートはＪＲと山陽電車があるし

事故があると送迎リズムが狂ってしまう( ;∀;)

さて、昨日作った「しその実の佃煮」は好評でした♪

【お昼ごはん】

〇海老フライ　タルタルソース

〇ポテトサラダ

〇茹でキャベツのバルサミコ酢

〇しその実佃煮

〇味噌汁

（おやつ）

〇人参ケーキ

私がマヨラーなので、タルタルソースもマヨネーズで作ってるし

ポテトサラダにもマヨネーズ・・。

業〇スーパーの１キロマヨネーズは

残念ながら美味しくない(-_-;)

お酢を足して塩を足して好みの味に作り直しました(*'ω'*)