あいたたたっ・・・( ;∀;)

最近ちょっと腰痛ぎみでしたが

今朝のお買い物中に商品を手に取った瞬間膝から崩れました。

グシュって腰がいいました。

グシュってなった瞬間やばい！と思い自ら膝を折るという技です。

ぎっくり腰軽度かな。

腰曲げて歩く私を利用者さんが指さして笑うんですけどー(>_<)

【献立】

〇チキン南蛮

〇ナポリタン

〇小松菜のお浸し

〇八朔

〇味噌汁

（おやつ）

〇クッキー

まとめて投稿（27日・28日・29日）

寒の戻りがあるって聞いてたけど

今朝の寒さに驚きました。

ガスファンヒーター片付けたとこやのに

朝からひっぱりだしました( 一一)

撮影してる桜の枝はバラバラですが

27日から少しずつ蕾が膨らみ

本日29日　咲きました(^O^)／

【3/27（木）献立】

〇鶏ごぼう

〇きゅうりとワカメの酢の物

〇厚揚げ煮

〇八朔

〇味噌汁

（おやつ）

〇芋けんぴ

【3/28（金）献立】

〇魚の煮付け

〇ふろふき大根柚子味噌

〇野菜のかき揚げ

〇八朔

〇味噌汁

（おやつ）

〇あん巻き

【3/29（土）献立】

〇魚のホイル焼き　バターポン酢

〇キャベツとサバ缶のだし醤油炒め

〇竹輪の磯部揚げ

〇八朔

〇味噌汁

（おやつ）

〇あずきミルク寒天