大阪万博終了

行かなかったし、絶対行きたいとも思えなかった。

暑さに勝てる気しなかった。

気持ち悪かったみゃくみゃくは、最終的に

かわいいやん。と思えました。

【献立】

〇サバ缶大根

〇小松菜の胡麻和え

〇焼きズッキーニ韓国風

〇しその実の佃煮

〇味噌汁

しその実の佃煮を作ったので

これにて今季の夏野菜すべて終了です♪

（おやつ）

〇大学芋

今週のゲーム

『さつま芋詰め放題ゲーム』です

たまたまテレビでさつま芋の詰め放題が放送されてて

私らも来週しよか。と決まりました。

先週、なにをしよるんかわからぬまま作ってくれてた人たち(*^-^*)

【献立】

〇回鍋肉

〇きのこあんかけ豆腐

〇ブロッコリーとハムの中華炒め

〇お漬物

〇味噌汁

（おやつ）

〇アップルパイ

筋膜リリースするで

先日、マッサージ師さん選びを間違えたので

今度は自力で！！

フォームローラー買いました

↓こんなやつ

腰に当ててゴロゴロし腰痛が少しでも楽になれば・・・

と買いましたが、また間違えたみたい

これデカすぎて、腰折れるかと思った( ;∀;)

サイズがあるなんて知らんかった。

【献立】

〇牛肉と里芋のピリ辛炒め

〇きゅうりの塩昆布和え

〇ひじき煮

〇お漬物

〇味噌汁

（おやつ）

〇アイスクリーム

【10/9（木）献立】

〇白身魚のムニエル

〇蓮根のきんぴら

〇小松菜とカニカマの中華ドレ

〇お漬物

〇味噌汁

（おやつ）

〇揚げパン

捨てられない記録物

５年以上運営しているので

破棄してよい記録物もたくさんあるのですが

破棄できず保管してます。

破棄したい・・・と思い利用者さんの記録を読み返し

懐かしいがっております。

整理整頓進みません(>_<)

【献立】

〇酢豚

〇人参しりしり

〇さつま芋のはちみつレモン煮

〇お漬物

〇味噌汁

（おやつ）

〇白玉団子

ちょっと冷房入れさせて～

今日も暑いなぁもう！

私、皮膚弱いんですよこう見えて。

ネックレス、ピアス、ベルトのバックル、指輪

ハイネックのセーターなど、あかんやついっぱい。

あ、野菜もダメで、トマト、レタス、山芋・・・・

フルーツもダメです。

直接さわったら湿疹(>_<)

なのでアルコール消毒もダメですね。

買い物でレタスをカゴに入れただけでブツブツできます。

もちろん調理中はゴム手袋してますが

うっかり触ってしまうことあるんですよね。

冷蔵庫からトマトを取り出した。とかね。

最近気を付けているのに、手のひらの湿疹がぜーんぜん治らなくて。

で、ふと気づいたんです。

家で使っているウエットティッシュ！！！

これ、アルコール入りでした。

毎日、これで手拭いてた( ;∀;)

うっかりさんでした。

【献立】

〇白身魚のトマト煮

〇キャベツとツナの和え物

〇茄子ともやしの胡麻酢和え

〇大根菜の甘辛炒め

〇味噌汁

（おやつ）

〇さつま芋バター