腰痛なおらーん( ;∀;)

少しずつよくなってますが痛いわぁ。

だんだんと治るのに時間がかかるようになってきた。

高齢化ですね(-_-メ)

「腰大丈夫か？ワシと一緒なや」って言われる始末( ;∀;)

【献立】

〇ビビンバ丼

〇里芋と厚揚げの味噌煮しその実風味

〇金時豆

〇梨

〇味噌汁

（おやつ）

〇カラメルリンゴとアールグレイのパウンドケーキ