1分間ジャンプ

めっちゃしんどいです( ;∀;)

1日３回がんばります。

【献立】

〇鶏肉の西京焼き

〇ブロッコリーのバター炒め

〇切り干し大根煮

〇みかんの砂糖漬け

〇味噌汁

（おやつ）

〇ポップコーン

楽して痩せたい派！

運動しなくて高カロリー摂取もして痩せたい

昨日、テレビでお笑い芸人さんが

１分ジャンプを1日３回やって半年で８キロ落ちてた

ジャンプもちょっとでいい。

おーーー！！私もやろー♪

【献立】

〇鯖の竜田揚げ

〇竹輪のツナチーズ

〇豚キムチ

〇味噌汁

（おやつ）

〇ポップコーン

今日は写真撮り忘れたみたい

暖かい年始だな

実は年末から暖房器具１つ稼働してないんですよね。

台所立つと冷えるので腰にひざ掛け巻いてるんですが

これもしてない。

やっぱり暖かいんだと思います。

【献立】

〇豚肉の生姜焼き

〇七草がゆ

〇茄子とにしんの煮物

〇お雑煮

（おやつ）

〇ポップコーン

あけましておめでとうございます

2026年もアッという間に6日（火）でございます。

今年は体重を落としお腹周りスッキリしたいと思っております。

年始早々、発熱しておりまして４日に病院いきました。

熱でたてなんで検査せず、５日再検査にいきました。

インフルエンザでもコロナでもありません。

ただの風邪です。

検査と言えば、長い綿棒を鼻につっこまれて痛い検査ですが

今回、最新の検査でした。

あーんしてカメラで喉を撮影

ＡＩに伺い立てるんです。

ＡＩ様が陰性です。と教えてくれました。

信用してええんかな。

【献立】

〇白身魚のおろし煮

〇ほうれん草の白和え

〇海老とブロッコリーのアーリオオーリオ

〇みかん

〇かす汁

（おやつ）

〇ポップコーン