腰痛再び( ;∀;)

今回はうたた寝の仕方を失敗したのか

1分間ジャンプのせいなのか( ;∀;)

利用者さんの歩行器借りて移動してます。

【献立】

〇魚の味噌煮

〇きゅうりとカニカマの梅肉和え

〇チャプチェ

〇味噌汁

（おやつ）

〇アメリカンドック